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发布时间:2015-02-05 点击次数:3222
发布时间:2015-02-05 14:07:10点击数:3222次
早晨慢养生:慢起床、慢排尿 都说一天之计在于晨,但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒,但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。因此,早晨养生的诀窍就在于慢。 慢起床要做到三个三分钟。在平仰卧的状态下,睁大双眼,适应