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孕吐应对

发布时间:2015-01-26 点击次数:5236


早孕呕吐:
一、判断:一般发生在怀孕第二个月,孕12周后症状自然消失。
二、应对方法:1、清晨起床后立即饮一杯水和一片面包或一小块水果和少量坚果。2、避避免使用过油或味道过重的食物,防止引起恶心心悸。3、避免一次大量进食自己喜欢的食物。4、适量进食一些凉食(除油腻外)。5、少吃多餐,选择较干食物。
三、有助缓解症状的食物:牛奶或酸奶、粥、饼干、新鲜水果蔬菜,坚果等。